薬膳セミナーにお邪魔しました!

こんにちは!

京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。

 

先日、

梅田の聘珍樓さんにて

季節の薬膳セミナーに参加させて頂きました😆

 

栄養学では

栄養素から見た身体への生理作用や効果が

老若男女に広く述べられることに対し、

 

薬膳では

温める、冷ます、巡らせる、潤わせる、

といった性質からのアプローチで

個人の体質によって必要なものを

見極めていくんですね👀

 

どちらが凄い、偉い、という話ではなく

両方ともとても大切なことです☺️

よりよい食生活のために

臨機応変に取り入れていけたらいいですね✨

 

中国の思想に

「医食同源」というものがあり、

普段から身体に良いものを食べていれば

病気の予防や治療になるという考え方なのですが

まったくその通りだと思います👏

(医食同源という言葉自体は

中国の考えを元にした日本での造語です)

 

祥桃舎ではあらゆる角度から

その方の健康状態や生活状況に応じた

サービスを提供しています。

何をどれだけ、いつ、どのように食べたらいいか?

どんな運動をどう行えばどんな効果が得られるか?

お困りの方はぜひご連絡ください♥️