【9月14日(土)】生涯現役健康講座【近鉄文化サロン奈良】

こんにちは!

京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。

 

9月14日(土)に近鉄文化サロン奈良にて、

「生涯現役健康講座」というテーマで体験講演をさせて頂きます✨

更に美しく、更に健やかな人生にするための揺らぎ世代女性への最強プログラムです。

心身共に健やかな生涯現役を目指し筋力アップ、食事、人との関係作りを学び

加齢による心身虚弱(フレイル)を予防しましょう!

講座では、股関節疾患や高齢女性の2人に1人とも言われる臓器脱等、閉経後性器尿路症候群を予防・改善するための知識と

骨盤底筋を含むセルフケアトレーニングを学びます。

人生100年時代の折り返し地点、これからの人生を迎え撃つ準備をいたしましょう🙆‍♀️

日程
2019/9/14
曜日・時間
土曜 12:30~13:30
受講料
1,100円+税
持ち物など
フェイスタオル、飲料水、動きやすい服装

申込先

近鉄文化サロン奈良

☎︎(0742)35-8161