産後ケアってやっぱり大事!

こんにちは!

京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。

 

9月3日(火)の朝日新聞に

産後ケアについての記事が出ていましたね💡

 

 

曰く、

産婦321人を調べたところ

お産の直後に身体の不調を訴えた人は76%に上り、

腰痛や便秘、尿失禁、便失禁、ガスもれといったトラブルが

産後一ヶ月まで続く人は全体の6割だったのに対し、

産後に骨盤底のケアについて指導を受けた人は1割だったということです👀

 

「育児に追われ後回しになりがちな母親のこうした悩みを

出産の直後からケアする動きがじわりと始まっている」

というのがこの記事の骨子だったのですが、

やはり重要なのは骨盤内の臓器の下がり具合、

肛門を締める筋肉の状態、

そして骨盤底筋群を自分で収縮できるか、ということでした📝

 

「正しい筋肉の動かし方を自覚していただくことに重点を置いています」

という理学療法士さんの台詞に

そうそうそうそう!祥桃舎内でハイタッチの嵐です👏

 

お産が命懸けというのは広く知られたことですが、

逆に言うと危険のピークを過ぎたママは

医療現場での優先度が低く軽視されがちです😢

ですが、それほどの大仕事を成し遂げた身体なのですから

やっぱりきちんとしたケアは必要ですし、

何よりいたわってほしいですよね🌸

 

祥桃舎 LPS Fitnessでは、産婦人科医の賛同も受け、

託児所と提携しながらママの心身をケアする

「Re-Born Venus Program®」を提供しています。

 

体重や体型、便秘や失禁、肌荒れやむくみ、

子育ての不安やホルモンの乱れによるイライラや落ち込みなど

産後にはたくさんの悩みが付きものですが、

相談先の分からないママの保健室としてどうぞご利用ください☺️