「女性のための エイジングサポートケアと骨盤底筋運動」開催しました!

こんにちは!

京都・四条烏丸 のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。

 

本日11月28日(木)に京都リビングカルチャー倶楽部にて、

「女性のための エイジングサポートケアと骨盤底筋運動」というテーマで講演を行いました!

 

 

本日も20名の満員御礼!!

楽しく講義をさせて頂くことができました。

 

股関節疾患や高齢女性の2人に1人とも言われる

臓器脱等、閉経後性器尿路症候群を予防・改善するための知識(座学)と

骨盤底筋を含むセルフケアトレーニング(実技)を1時間半にわたり学んで頂きました。

 

みなさま真剣に聞いていただき、ありがとうございました!

 

来年になるかとは思いますが、連続での講座を

というお声も頂戴いたしました!

決定いたしましたら、またご報告させていただきますね✨

 

めっきり寒くなって参りましたが、インフルエンザ等々

みなさまお身体にはお気をつけくださいませ😌