メノポーズプログラム Program メノポーズプログラム Program

更年期のイライラ・憂鬱・肥満から
抜け出したいあなたへ

更年期前後は女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少しホルモンバランスが崩れ、月経周期の乱れやエストロゲンの欠乏により心身にさまざまな不調があらわれます。
個人差がありますが、仕事や家事など日常生活に支障をきたしてしまいます。

プログラムの特徴Program's Point

女性にとっての最大のダイエットクライシスである更年期肥満にフォーカスしたプログラムです。筋肉をトレーニングすることによりセロトニンを活性させ精神的な落ち込みを軽減させていきます。また、尿漏れなどをケアするための骨盤底筋トレーニングと体幹トレーニングに特化し、筋肉の減少に歯止めをかける内容です。
肥満体質の方であれば、体脂肪の質を見極め、お腹や背中などの溜まりやすい場所から胸やお尻など必要な場所へと移動させるメソッドにご期待ください。

こんな方におすすめ
  • 若いころのように体重が落ちない
  • 便秘が気になる
  • 気分が落ち込んだりイライラする
  • 尿漏れが気になる

プログラムの効果Exercise Effect

  • むくみケア

  • 痩身への期待

  • 太りにくい
    体質へ

  • 自信が持てる
    肌へ

  • 睡眠のリズム
    を整える

  • 抑うつ気分
    の解消

  • 女性として
    の自信
    ※1

  • 尿漏れのケア

  • 便秘へアプローチ

  • イライラ改善

※1 トレーニングにより膣の収縮性が良好に

料金表Price

メノポーズプログラムの料金

プログラム名 30分コース 60分コース 75分コース
入会金 ¥15,000
週1回(1ヶ月あたり全4回) ¥27,000 ¥52,500 ¥62,500
週2回(1ヶ月あたり全8回) ¥52,500 ¥95,000 ¥115,000

※価格は全て税別

※初回は2ヶ月からのお申込みとさせて頂きます。

※お得な3ヶ月パックもご用意しております。

料金に含まれるサービス一覧

タオル無料レンタル

シャワー室完備

各種アメニティ・ドライヤー完備

運動後のプロテインをご用意

トレーニングウェア・シューズの
無料レンタル

完全個室・予約制

ウォーターサーバー

トレーニング中の
BGM持ち込みOK

LINEでの食事チェック・栄養指導

定期カウンセリング

無料Wi-Fi

※写真はイメージです

さらにうれしい!
オプションサービス

お友達・ご家族とペア参加プラン

お友達やご家族との参加が可能です。よりリラックスした空気の中でトレーニングしていただけます。
(お一人様あたり25%OFF)

早朝・深夜対応

他のパーソナルトレーニングジムでは対応していないような早朝・深夜時間のトレーニングについても、極力ご対応させていただきます。お気軽にご相談ください。

  • ※早朝・深夜料金が発生いたします

出張トレーニングプラン

育児や介護など何らかの事情で家をあけられない方・ご自宅でマイペースにトレーニングを受けたい方には、出張でのトレーニングも対応しております。

  • ※料金・出張エリアにつきましてはお問い合わせください

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